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健康の記事一覧
健康
腸内細菌と健康
近年、腸内にいる細菌が私たちの健康に大きく関わっていることが研究で分かってきています。 今回は腸内細菌と健康について、現...
2022年7月10日
健康
笑いは健康や創造性に良い影響をもたらす
今回は笑うことが健康や創造性向上につながることを紹介する記事です。 笑いは心身の健康に良い 笑うことはストレス解消になる...
2022年7月7日
健康
サプリメントについて(病気予防の観点から)
今回は病気予防の観点からサプリメントの効果について解説する記事です。 現代は様々なサプリメントが販売されており、一見する...
2022年7月2日
健康
野菜・果物をとろう
今回は野菜・果物を食べることで得られる効果を紹介し、野菜・果物の摂取をおすすめする記事です。 野菜・果物は体に良いと分か...
2022年6月29日
健康
認知症予防のために
今回は認知症予防についての記事になります。 認知症になることを望む人はいません。 認知症になってしまうと家族や周囲の人に...
2022年6月25日
健康
骨粗鬆症の予防のために
今回は骨粗鬆症の予防についての記事です。 骨粗鬆症は骨の量が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。 年齢を重ねる...
2022年6月23日
健康
朝食のすすめ
今回は朝食の重要性について解説します。 朝食を抜くと病気のリスクが上がる可能性がある 海外の研究では朝食を抜いている人の...
2022年6月18日
健康
知的好奇心を高めるために
今回は知的好奇心を高めるために役立つことを、私なりにまとめてみました。 私自身の経験による記事なので、万人に通用するもの...
2022年6月16日
健康
禁煙をしよう
今回は禁煙に役立つ方法について紹介していきます。 現代において、タバコは健康に悪い、様々な病気のリスクを上げるということ...
2022年6月13日
健康
孤独から抜け出すために
今回は孤独から抜け出すヒントについてまとめてみました。 孤独を感じる原因 人は社会的なつながりを持ちながら生活をする生き...
2022年6月9日
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ケントム
専属産業医やっています。
健康情報についてエビデンスに基づいた情報を発信していきます。
学びに役立った書籍やツールも紹介していきます。
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2023.06.18
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人工甘味料について:WHOガイドラインより
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無料で使える画像生成AIツールの紹介
2023.05.14
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カフェインの健康への影響
2023.04.09
雑記
雑記:「高齢者は集団自決すれば良い」発言などについて
2023.03.18