今回はこちらの本を読んだ感想の記事です。 2022年にロシアのウクライナに対する軍事侵攻が起きた際、多くの日本人はロシア...

今回はこちらの本の読後の感想も含めた記事です。 日本の医療は国民皆保険制度であり、私たちは非常にめぐまれた制度の下で医療...

今回は、こちらの本を読んで私なりの所感を述べる記事になります。 健康情報の記事については、エビデンスの引用をしながらだと...

今回はデジタル眼精疲労についての記事です。 デジタル眼精疲労とは、スマートフォンやPC、タブレットなどのデジタル機器を長...

今回は腰痛の予防に関する記事です。 2019年の国民生活基礎調査の概況によると、自覚症状の中で、腰痛の割合は男性では1位...

ソーシャルジェットラグとは社会的時差ボケと呼ぼれ、平日と休日との睡眠リズムの違いから体内で時差ボケが発生した状態を指しま...

近年、腸内にいる細菌が私たちの健康に大きく関わっていることが研究で分かってきています。 今回は腸内細菌と健康について、現...

今回は笑うことが健康や創造性向上につながることを紹介する記事です。 笑いは心身の健康に良い 笑うことはストレス解消になる...

今回は病気予防の観点からサプリメントの効果について解説する記事です。 現代は様々なサプリメントが販売されており、一見する...

今回は野菜・果物を食べることで得られる効果を紹介し、野菜・果物の摂取をおすすめする記事です。 野菜・果物は体に良いと分か...